Muzykoterapia

Muzykoterapia wykorzystuje wpływ dźwięków na umysł i ciało człowieka. Muzyka oddziałuje poprzez wibracje na cały nasz organizm, a konkretne dźwięki wpływają na emocje i uczucia – są ich katalizatorem i potrafią albo wywołać te określone, albo też sprawić, by te negatywne odeszły choć na jakiś czas. Muzykoterapia zapobiega atakom paniki, stosowana jest w leczeniu nerwic i zaburzeń psychosomatycznych. Wywiera także pozytywny wpływ na psychikę, zmniejsza depresję, lęk, poprawia samoocenę, pomaga również osobom cierpiącym na bezsenność. Ćwiczenia z muzykoterapii polegają na wyzwalaniu emocji i aktywizowaniu uczuć.